Bewegung gegen Demenz in der Herbstsonne

Bewegung gegen Demenz in der Herbstsonne

Turnverein Spezielle Übungen sollen helfen, die Krankheit zu verlangsamen

Die Diagnose Demenz lässt einen Alptraum wahr werden. Zu wissen, dass man über kurz oder lang die Fähigkeit verlieren wird, selbstbestimmt zu leben; sich bei jeder kleinen Vergesslichkeit zu fragen: Fängt es an? Wird es schlimmer?

Dem tritt das Frankfurter Netzwerk „Aktiv bis 100“ mit Sportangeboten entgegen. Ein neues Bewegungsangebot für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen startet nun in Höchst. Kooperationspartner sind das Begegnungs- und Servicezentrum Höchst des Frankfurter Verbandes und der Turnverein 1875 Sindlingen. Eine gelungene Schnupperstunde im Rahmen des Cafés Herbstsonne gab Interessierten einen ersten Eindruck. Übungsleiterin Gabriele Nagel hatte die Sportgeräte in einer Tasche mitgebracht und zeigte, dass selbst mit ungewöhnlichen Utensilien wie Wäscheklammern Kraft und Motorik verbessert werden können. An gedeckten Tischen des Cafés erlebten Betroffene, Angehörige und ehrenamtliche Helfer eine lockere und abwechslungsreiche Übungsstunde.

„Wir können die Demenz nicht stoppen, aber wir können ihren Verlauf verlangsamen“, sagte Projektkoordinatorin Helen Rabe-Weber vom Netzwerk Aktiv bis 100. Eine Verbesserung um 30 bis 50 Prozent in Sachen Kraft, Balance, Bewegungssicherheit und Alltagsbewegungen wie Gehen, Treppen steigen, Aufstehen, Hinsetzen, Heben, sich waschen sei in einer Studie belegt. Das Risiko zu stürzen sinkt. Der Abbau kognitiver Leistungen scheint sich zu verlangsamen.

„Aktiv bis 100“ im Turnverein

Das Netzwerk „Aktiv bis 100“ startete 2010 mit dem Ziel, Senioren zu motivieren, sich im Alter sportlich zu bewegen. Stadtweit gibt es bereits 26 Bewegungsgruppen „Aktiv bis 100“, die von Sportvereinen angeboten werden und mit dem Netzwerk kooperieren.

Allein fünf Gruppen bietet derzeit der Turnverein Sindlingen an. Jeweils zwei üben montags und freitags im vereinseigenen Turnerheim in der Farbenstraße 85a in Sindlingen und eine bei der Senioreninitiative in Höchst

Mit dem neuen Angebot geht der TV Sindlingen neue Wege und verlegt den Trainingsort an Treffpunkte der Betroffenen. Gerade bei Menschen mit Demenz spielt das gewohnte Umfeld eine große Rolle und gibt ihnen Sicherheit. Die Gruppe ist stadtteilübergreifend – Interessentinnen und Interessenten aus allen Frankfurter Stadtteilen sind herzlich willkommen und eingeladen. Die Bewegungsstunde findet alle 14 Tage im Wechsel mit dem ebenfalls 14-tägigen Treffen im „Café Herbstsonne“, Bolongarostraße 137 in Höchst, von 15 bis 16 Uhr statt. Die nächste Stunde ist am 16. Juni. Michael, stimmt das? Die Gruppe steht unter der Leitung der versierten Übungsleiterin Gabriele Nagel vom TV Sindlingen. Für Fragen stehen Klaus Baumgarten vom Café Herbstsonne im Begegnungs- und Servicezentrum Höchst, Telefon 069 31 24 18, Gabriele Nagel vom TV Sindlingen, Telefon (069) 36 17 16, Ruth Müller als Beauftragte Menschen mit Demenz bewegen, Telefon 0 23 81 22 81, die Geschäftsstelle des TV Sindlingen , Telefon (069) 45 09 01 92, und die Geschäftsstelle des Turngaues Frankfurt am Main gerne zur Verfügung. sg

Bewegungsübungen am Kaffeetisch: Übungsleiterin Gabriele Nagel (rechts) zeigt wie es geht. Links „Aktiv bis 100“ – Projektkoordinatorin Helen Rabe-Weber. Foto: Michael Sittig